cykl mase

[...] z odzywakmi i pomagam masie ludzi i widze mlodych chlopakow myslacych tak jak ty wywalajacych mase kasy na odzywki jak chlopak w wieku 16 lat bierze juz po 2 puchy xp na cykl to cos tu nie halo..ale pewnie wedlug ciebie wszytsko ok zacznij brac takie rzeczy w wieku 17 lat zobaczysz jak bedzie dalej pieknie ale przeciez co ja moge wiedziec ty [...]

Nie tedy droga. To co zbudujesz na cyklu - sile , wytrzymalosc czy mase zalezy od rodzaju treningu i diety. Mozna zrobic ten sam cykl na tych samych srodkach 3 razy i za kazdym razem uzyskac cos innego. Sterydy to tylko pare puzzli calej ukladanki

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:36,5-37 -klatka:110 -udo: 67 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, rok temu 11. POZIOM BF%: [...]

[...] sporo warzyw zielonych (symboliczny pomidor i ogorek do kanapki nie zalatwi sprawy) bedzie Ci ciezko,ale spalacz , dieta, aeroby powinny pomoc. Jak nie to buduj czysta mase,potem zrob cykl redukcyjny i powinno byc coraz lepiej z czasem . Mi twoj brzuch wyglada na pozostalosci po duzej nadwadze lub jest tam troche luznej skory. Miales nadwage?

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na 1 kg -węglowodany:476 -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch [...]

ta i wychoduj 10cm w obwodzie pasa i 1cm w rece i po zmarnowanych 2 latach, przyjdze po cykl na mase + reduckje

siłownia boks.teraz mam okres w którym chce się zmasować bo tak jak mówiłem mam okazje wyjazdu za granice do pracy na bramce,a żeby mnie tam zatrudnili musze być większy.nie trenuje po to,żeby wyglądać jak koleś z reklamy bielizny tylko musze być silny i zmasowany.wiadomo nie chce być jak ludzik mishlen,ale nie zależy mi sylwetce rambo.po prostu [...]

kuzwa, ja tez mialem takie przeczucia co do tt. Mialem robic sobie cykl na mase z tt , ale jednak teraz juz za to podziekuje ... Mysle ze kretka, brana nawet ktorys raz , spelni lepiej zadanie "dopalowe"... ... konkluzja jest jedna - szkoda, ze po raz kolejny rozczarowalem sie co do supli z olimpu - niby wszystko nowe i wogole naj - [...]

[...] nim kilka kolejnych egzaminów z prawa z potem na seria na AE. Jednak w granicach marca kiedy uspokoi się trochę na uczelniach chciałbym z kimś konkretnie pogadać o ustaleniu cyklu treningów. Jak dotąd dość chaotycznie choć konsekwentnie dziennie robię rozpiętki, wyciskanie sztangi, i bicepsa na na opartej drugiej ręce. Jeżeli znacie Tutaj kogoś [...]

[...] Kazdy rok treningowy powinno sie podzielic na etapy. W zaleznosci od potrzeb. Dlaczego? Bo nie mozna wiecznie cwiczyc na sile lub caly rok tylko na mase. Do podstawowych cykli naleza: wprowadzajacy, wytrzymalosciowy, sila, masa, rzezba. Cykl I Mięśnie klatki piersiowej 1. W twoim treningu wyeliminowalbym wyciskanie na lawce poziomej na rzecz [...]

[...] być kreatyna mono jak najbardziej, jak już mówiłem najlepiej Creapure (najczystsza postać). A to, że później nie działa to mit, robi się przerwy najlepiej tyle samo ile trwa cykl kreatynowy, albo i więcej. Potem znowu można mono zapodać na pewno zadziała - może tylko w mniejszym stopniu. Czy lepsze to trudno powiedzieć, jeśli masz tyle ciapy to [...]

[...] celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie rozbudowę masy mięśniowej. Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi. Gainer 1 [...]

I pytanie dodatkowe: - Czy warto wchodzić na cykl na masę na 2-3 miesiące i od razu po nim redukować?

aa moze zrobil bys jakies znizki dla ludzi z SFD aktulanie bede robil kolesiowi cykl na mase i ma troszke malo kasy i szukam gdzie najtaniej pewnie duzo osob ktore siedza na forum tutaj rozpisuje suple swoim znajomym i kupuje im=D wiec dobre by bylo takie cos

dopiero zaczynam więc cykl na mase + dobrze przypilnuje diety :)

[...] podudzi leżąc wspięcia na palce {4serie] wyciskanie sprzed głowy Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami: unoszenie bokiem Czy taki split może być? Zaczynam właśnie cykl na kreatynie i chciałbym przez te 6 tygodni ćwiczyć tym programem. Na stronie kulturystyka piszę że na masę na jedną partie powinno się wykonywać po 12-16 serii wiec tak [...]

Tez wbiłem na 1 cykl podczas redukcji. Węgle w dol + cardio ( intensywny spacer na bieżni pod kątem) i samo leci. Łatwiej się robi masę wiec jak teraz ogarniesz jak redukować to będzie ci łatwiej po następnej masie.

[...] efekty. Obecnie jestem już po 100 tabsach mety i 10 ampułkach Omy. Zostało 5 ampułek Omy i 2 tygodnie e2d Propa. Z uwagi na wybrane produkty to będzie jeden z tych gorszych cyklów - ale człowiek uczy się na błędach i wiedzę zdobywa z czasem. Następny cykl będzie pięć razy lepszy i bardziej przemyślany. Co ciekawe. Ostatnio zarzuciłem do diety [...]

To zbankrutuje na samo exe bo przy takiej dawce jak na 1 cykl i przy 18% bf bo e2 konwertuje w tkance tluszczowej , moje d2 leci w kosmos i bede musial jesc duzo exe . Wole zejsc na 100mg , mniej exe poleci i dorzucic cos na mase plus dopiac diete. Przez 8 tygodni lecialem 100mg e2d.i bylo ok, e2 byl na poziomie 52 przy 1/2 tabsa exe e4d , masy [...]

oka na mase polecam trening - grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]